Uống 1 ly rượu vang đỏ bằng 1 giờ tập gym?
Sự thật uống rượu vang có tốt cho sức khỏe như tập gym? Mới đây, các chuyên gia thuộc ĐH Alberta (Canada) đã phát hiện một sự thật vô cùng bất ngờ.
Theo đó, hoạt chất resveratrol bên trong rượu vang đỏ có tác động tích cực đến sức khỏe giống như những lợi ích bạn có được khi tập thể dục.
Jason Dyck - người đứng đầu nghiên cứu đã chia sẻ rằng tác dụng của rượu vang đỏ đến sức khỏe đã được ghi nhận từ lâu. Trước đó, đã có những cuộc thí nghiệm cho thấy việc uống một ly rượu vang mỗi ngày có thể giảm thiểu nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, cải thiện chức năng tim mạch, chống lão hóa, thậm chí giảm được nguy cơ mắc ung thư. Và ngày nay, rượu vang còn được khám phá mang lại tác dụng tương tự tập gym.
Dyck còn cho biết resveratrol có thể cải thiện khả năng hoạt động vật lý trong cơ thể, thúc đẩy các chức năng tim mạch và tăng cường cơ bắp - những hiệu ứng xuất hiện khi chúng ta tập gym. Theo ông, phát hiện này không chỉ là một thông tin mới đầy thú vị mà còn đem tới một giải pháp tuyệt vời dành riêng cho những bệnh nhân mất khả năng vận động và gần như không thể tập thể dục.
"Tôi nghĩ resveratrol có thể có ích với các bệnh nhân mất khả năng vận động. Resveratrol có thể mang lại tác dụng của những bài tập gym, qua đó cải thiện tình hình sức khỏe của họ" .
Nghe có vẻ thú vị, nhưng điều này không có nghĩa là bạn có thể uống rượu vang đỏ thay thế cho việc tập luyện hàng ngày. Bởi lẽ chỉ vang đỏ mới mang lại tác dụng và liều lượng khuyến cáo là 1 – 2 li mỗi ngày. Nếu bạn tăng số lượng, vang có thể phản tác dụng và gây ra những hệ quả không tốt cho cơ thể.
Hơn nữa, các nghiên cứu về resveratrol mới chỉ được thực hiện trên những chú chuột. Dù quá trình xử lý và trao đổi chất của chuột cũng gần tương tự như người, nhưng không ai có thể khẳng định 100% rằng chúng mang lại kết quả như nhau.
Vì vậy, tốt nhất bạn hãy cứ uống 1 ly rượu vang ngon mỗi ngày và tập luyện thể thao thường xuyên.
Nhận xét
Đăng nhận xét