Chân dung 6 loại rượu vang tốt cho sức khỏe nhất trên thế giới
Rượu vang rất tốt cho sức khỏe, có rất nhiều khía cạnh để một chai rượu vang trở nên “tốt cho sức khỏe” hơn so với những chai vang khác. Ví dụ, nồng độ cồn là một yếu tố rất dễ để nhận biết và “nồng độ càng cao rượu càng ngon”. Tuy nhiên, trên thực tế điều này lại ngược lại. Tất nhiên, thế nào thì được coi là nồng độ cồn thấp? Hãy quan sát 6 nét chân dung những chai rượu vang sau và lợi ích chúng đem lại.
1/ Rượu vang nồng độ cồn thấp
Rượu nên có nồng độ cồn thấp (hoặc không có cồn). Một nghiên cứu năm 2012 chỉ ra rằng rượu vang có nồng độ cồn thấp sẽ tốt hơn. Nghiên cứu đã kiểm tra huyết áp của những người có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch – những người uống rượu vang đỏ, rượu gin, và vang đỏ không chứa cồn. Những chai vang đỏ không chứa cồn làm giảm huyết áp đáng kể. Điều này chứng tỏ, rượu càng có đồng độ ABV thấp, rượu càng tốt.
Hãy nhớ tìm những chai rượu có nồng độ ABV 10% hoặc dưới 10% nhé!
2/ Rượu vang đỏ có màu đậm sâu
Anthocyanin (chất sắc) là màu đỏ và antioxidant (chất chống oxy hóa) được tìm thấy ở rất nhiều thực vật, từ hoa phong lan đến việt quất và cả nho đỏ. Tất nhiên, không phải tất cả rượu vang đỏ có hàm lượng như nhau, một số chai có nhiều anthocyanin hơn so với những chai khác.
Một số ví dụ về chai vang có độ anthocyanin thấp:
Pinot Noir
Zinfandel
Gamay Noir
Grenache
Merlot
Một số ví dụ về chai vang có độ anthocyanin cao:
Petite Sirah
Tannat
Sagrantino
Touriga Nacional
Aglianico
3/ Rượu vang chát hơn, nồng độ tannin cao
Tannin là chất chát có trong rượu vang. Bạn sẽ cảm nhận được vị chát này khi thưởng thức vang, nó cũng được thấy ở trà hay vỏ quả óc chó. Tannin là một chất tạo hương vị mạnh mẽ, là một loại chất chống oxy hoa đến từ vỏ nho, hạt nho và gỗ sồi.
4. Vang không ngọt
Những chai rượu vang không ngọt không chứa carbonhydrate.
5. Rượu vang trẻ
Một nhóm nghiên cứu người Trung Quốc đã tìm thấy rằng rượu vang đỏ mất đi đến 90% hàm lượng anthocyanin chỉ sau một vài tháng khi ủ. Vậy có nghĩa là rượu vang uống trẻ tốt hơn rượu vang được ủ lâu.
6. Rượu vang có độ axit cao
Một nhóm các nhà khoa học nghiên cứ về giống nho Cabernet Sauvignon tại Brazil đã nhận thấy rằng anthocyanin có vẻ ổn định nhất ở môi trường có độ pH thấp (độ axit cao). Những chai vang ổn định nhất ở dưới 3,2 độ pH, tương đối chua đối với vang đỏ. Tuy nhiên, cơ thể con người thường hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn khi cơ thể ở tình trạng cơ bản (có môi trường kiềm hay độ axit thấp).
Vậy chọn rượu như thế nào?
Rượu vang tốt nhất cho sức khỏe của bạn có thể là chai rượu bạn yêu thích vì khi thưởng thức nó bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc. Hãy cố gắng uống có giới hạn, có mức độ thôi nhé (1 ly cho phụ nữ và 2 ly cho đàn ông một tối) và nhớ rằng rượu vang ngon hơn khi được chia sẻ đến nhiều người.

Nhận xét
Đăng nhận xét